Как укреплять иммунитет?

Здравствуйте. В общем. Я заболела. Меня послали по врачам. И к иммунологу тоже. Я все ему рассказала. Она направила сдать анализ на иммуноглобулин Е. Пришла на прием. Она сказала, что ничего критичного. Но я много болею. Не вылезаю из больничных. Я спросила насчет иммуных препаратов. Она сказала мне их не пить. Спросила про иммунограмму — ответила, что не видит смысла. Посоветуйте что-то для укрепления иммунитета? Или искать другого иммунолога?

Зоя

Есть ответ
Отвечает Александр Конев терапевт

Здравствуйте. Если на основании иммунограммы врач не советует средства для иммунитета, значит, у нее есть на то веские основания. Иммунитет, это прежде всего здоровый образ жизни, включая диету ,физические нагрузки, закаливание. То, что дадут эти три нехитрые рекомендации не могут сделать все иммуномодуляторы вместе взятые.